Pojmenuj svůj strach

Abychom se mohli posunout dále, každý z nás se musí zastavit a zamyslet nad tím co jeho strach vyvolává. Pokud to nevíte nebo si nechcete svůj strach připustit a raději byste to přešli dále, tak se nikam dále nedostanete. Pokud nebudete čelit svému strachu, je to jako byste jeli autem po silnici, která končí na hraně útesu. Sice útes zatím nevidíte, ale pokud nezastavíte a nepodíváte se na mapu, dříve nebo později dojedete na konec - budete konfrontováni s tím, čemu jste se chtěli vyhnout. Pravděpodobně to bude něco co nejvíce nenávidíš. Pro někoho nedostatek peněz, riziko vyhazovu z práce. Pro jiného představa, že by mu partner/ka nebo manžel mohl být nevěrný. Pro někoho je děsivá představa, že by se měl rozhodovat samostatně sám za sebe nebo dělat rozhodnutí ve spěchu! Co když se rozhodnu špatně? Někdo nesnáší když nejsou věci předem naplánované a jasné, když musí udělat krok do neznáma nebo se zavázat k něčemu, čehož výsledek předem nezná neboť není prorok. Strach ze selhání nebo strach z toho, že do něčeho vložíte energii, výdaje, ale nikdo to neocení? Strach, že se nebudete líbit vašemu protějšku? Strach co všechno by se mohlo stát, kdybyste onemocněli? Strach co by se mohlo stát, pokud byste přišli o telefon nebo ztratili cenné kontakty? Strach z možné nehody nebo že by vás někdo mohl vykrást? Strach, že přijdete o svou pověst, že o vás lidé nebudou mluvit dobře? Strach z toho co si o vás lidé myslí? Strach, že nevychováte své dítě správně? Strach, že někdo vyzradí vaše tajemství nebo vás podrazí? Strach z úvazku, z toho, že rozhodneš-li se pro jednu jedinou partnerku/partnera, přijdeš o možnost poznat ty ostatní? Strach navazovat důvěrný a hlubší vztah, při kterém budou dříve nebo později odhaleny tvoje nedostatky? Strach z odložení masky, strach mluvit pravdu a být upřímný, zcela spontánní a nefalšovaný? Strach z toho, že se nedokážeš prosadit? Strach z toho, že když by ses někoho spravedlivě zastal nebo udělal správnou věc, budou se ti kamarádi smát? Že bys přišel/přišla o kolegy? Strach z toho udělat správnou věc? Strach z reakce okolí, pokud dáš najevo svou víru?

Anketa

Ohodnoť si jak moc tě daná věc znepokojuje. Například na stupnici od 1 - 10, kde 10 je nekontrolovatelná panika, nekontrolovatelná reakce nebo něco co si ani nechceš představit. 1 je zase něco co bys zvládla bez problému.

Pojmenuj svůj strach

1. Strach, že se nebudu líbit lidem (fyzicky) (v tomto čase).
2. Strach, že se nevhodně obleču.
3. Strach ze stáří.
4. Strach ze smrti.
   
5. Strach z nedostatku peněz.
6. Riziko vyhazovu z práce.
7. Představa, že by partner/ka nebo manžel mohl být nevěrný.
8. Představa, že bych se měl/a rozhodovat samostatně sám/a za sebe.
9. Dělat rozhodnutí ve spěchu! Co když se rozhodnu špatně?
10. Když nejsou věci předem naplánované a jasné, když musím udělat krok do neznáma nebo se zavázat k něčemu, čehož výsledek předem neznám neboť nejsem prorok.
    
11. Strach ze selhání nebo strach z toho, že do něčeho vložíte energii, výdaje, ale nikdo to neocení.
12. Strach, že se nebudu líbit vašemu protějšku.
    
13. Strach co všechno by se mohlo stát, kdybych onemocněl já nebo partner/ka (manžel/ka).
    
14. Strach co by se mohlo stát, pokud byste přišli o telefon nebo ztratili cenné kontakty.
    
15. Strach z možné nehody.
16. Strach že by mě mohl někdo vykrást.
    
17. Strach, že přijdu o svou pověst, že o mě lidé nebudou mluvit dobře.
18. Strach z toho co si o mě lidé myslí.
    
19. Strach že si nikdy nenajdu partnera/partnerku (manžela/manželku).
20. Strach, že nebudu mít děti.
21. Strach, že by se mi mohlo narodit zdravotně hendikepované dítě (např. retardované).
    
22. Strach, že nevychovám své dítě správně.
23. Strach, že někdo vyzradí moje tajemství nebo mě podrazí.
24. Strach z úvazku, z toho, že rozhodnu-li se pro jednu jedinou partnerku/partnera, přijdu o možnost poznat ty ostatní.
25. Strach navazovat důvěrný a hlubší vztah, při kterém budou dříve nebo později odhaleny tvoje nedostatky.
26. Strach z odložení masky, strach mluvit pravdu a být upřímný, zcela spontánní a nefalšovaný.
    
27. Strach z toho, že se nedokážu prosadit.
28. Strach z toho, že když by jsem se někoho spravedlivě zastal/a nebo udělal/a správnou věc, budou se ti kamarádi smát (nebo bych mohla být vyloučena z kolektivu).
29. Strach, že bych přišel/přišla o kolegy.
30. Strach o blízkou osobu, bez které si neumím představit svůj život.
    
31. Strach z toho udělat správnou věc.
32. Strach z reakce okolí, pokud dám najevo svou víru.
33. Strach, že když bych vytiskla a vyplnila tuto anketu, někdo by to mohl odhalit a přečíst si mé výsledky.